PİDEM’in "Yiyenim" Kampanyasına Dört Ödül Birden!
Saçların uzun, sağlıklı ve güzel görünmesi bireylerin ruhsal, duygusal ve fiziksel olarak kendilerini mutlu hissetmelerini sağlar. Ancak saç uzaması birçok faktöre bağlıdır. Saç uzamasını etkileyen faktörler arasında genetik, yaş, sağlık durumu, beslenme, stres, alışkanlıklar ve bakım yöntemleri sayılabilir. Henüz saç uzamasını hızlandırmak için kullanılan mucizevi bir hap ve yöntem olmasa da bazı alışkanlıklarla uzamasına yardımcı olunabilir. Bu alışkanlıklardan bazılarını sizin için listeledik.
Saç Derisine Masaj Yapmak: Saç derisine masaj yapmak, kan dolaşımını artırarak saç köklerini uyarır ve saçın daha hızlı ve sağlıklı uzamasına katkı sağlayabilir. Saç derisinde kuru saça masaj yapılabileceği gibi saç uzamasını destekleyen bazı yağlar da kullanılabilir.
Protein ve Vitamin Alımına Dikkat Etmek: Saçın büyük bir kısmı keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bu nedenle saç uzaması için yeterli protein almak önemlidir. Günlük beslenme planında yeteri kadar protein tüketmek saçların uzamasına katkı sağlayabilir. Ayrıca, saç sağlığı için gerekli olan vitamin ve mineralleri de beslenme veya takviyelerden almak oldukça önemlidir. Özellikle biyotin, B vitamini, C vitamini, D vitamini, çinko ve demir saç uzamasını destekleyen besin öğeleridir.
Sigara İçmemek: Sigara içmek saç uzamasını olumsuz etkileyen bir alışkanlıktır. Sigara, kan dolaşımını bozarak saç köklerine giden oksijen ve besin maddelerini azaltır. Ayrıca sigara içmek saçın kurumasına, matlaşmasına ve kırılmasına neden olabilir. Saç uzamasını hızlandırmak için sigara içmemek oldukça önemlidir.
Saçı Isıdan Korumak: Saç kurutma makinesi, düzleştirici, maşa gibi ısı veren aletler saç için gerekli olan nemini alarak saç yapısının bozulmasına ve kırılmasına neden olabilir. Bu durum sonucunda saç uzaması yavaşlayabilir. Saçı mümkün olduğunca doğal kurumaya bırakmak veya ısı uygulamak zorunda kalınan durumlarda ısı uygulamadan önce saça ısı koruyucu bir ürün sürmek bu tür olumsuz durumların önlenmesine katkı sağlayabilir.
Saçı Fazla Yıkamamak: Saçı her gün yıkamak, saç derisindeki doğal yağların giderilmesine yol açarak saçı kurutabilir. Bu durum sonucunda saç uzaması yavaşlayabilir. Saçı haftada iki veya üç kez yıkamak bu tür olumsuz durumları önlemeye yardımcı olabilir.
Saçınızı Düzenli Olarak Kesmek: Saçı her birkaç ayda bir kestirmek, sağlıklı saç uzamasını destekleyebilir. Saç uçlarındaki kırıkların düzenli olarak temizlenmesi saçın daha fazla yıpranmasını ve kırılmasını önleyebilir.
